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  • 如果你想减肥, 那你可以反思一下, 平时我们生活中有哪些长期的坏习惯, 因为真正决定你能否减脂成功的,正是你的习惯养成。 1、喝水太少 除了我们从食物中获得的水分,每个人每天最好再补充1000-2000毫升水。如...

  • 很多人不知道的是, 其实每天靠墙站也有非常多不可小看的好处 1、减肥助消化——饭后靠墙站 吃完饭坐着躺着,不但影响消化,还会长出难看的小肚腩。不如靠墙站会儿,有助于消化,还能减肥。 方法: 饭后半小时,...

  • 为什么你瘦不下来?看完终于明白! 你为什么瘦不下来, 因为你总是在羡慕 , 羡慕别人的励志故事,羡慕别人的完美身材 , 过度的羡慕让你低估自己的能力 , 自己是另一个世界的人 , 与好身材隔着地球的距离 , 自己无...

  • 100到120斤之间的人,对于减肥是坚持的很好,说到做到 120到150斤的人,总是在犹豫,考虑,观望,嘴上天天说减肥就是不行动 150斤以上的人,提到减肥就说怕反弹,怕没效果,怕这怕那 这就是为什么瘦人会越来越瘦...