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  • 很多女孩子经常把减肥挂在嘴边,但是健身教练或者专业一点的人一般叫减脂,减肥和减脂到底有什么不同呢? 减肥也可以说是减重,是属于减少人体体重为目的的行为方式,这部分体重包含脂肪和肌肉,所以说有些女性体...

  • 提到“减肥”,很多人都有一段心酸史。正确的认识减肥对于最终的成功非常重要,减肥并不是单纯的“管住嘴、迈开腿”,而是一个综合性的“系统工作”,不仅需要运动学、营养学的知识,还需要医学、生理学、心理学...

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